健康にいきいき暮らしていくヒントとなる情報をまとめたポータルサイトです。

れっつ！ぺっこトレ

　「レッツ！ぺっこトレ」の【ぺっこ】とは岩手の方言で少しやちょっとという意味です。

　家庭で過ごす少しの時間やちょっとの運動という量的な意味合いと運動へ取組意識を少し変えるという意味合いの両方を込めています。

　「挑戦編」「リフレッシュ編」「パワーアップ編」の３テーマの動画を用意しています。無理せず自分の体調に合わせて楽しく運動しましょう!!

2000歩お散歩マップ

　「丁度よい距離のお散歩コースはないかな？？」と思っている人も多いのではないでしょうか。こちらのページでは、県内の「２０００歩お散歩マップ」を紹介します。

　散歩をして心も体もリフレッシュ!!

県内ウォーキングマップ

　北海道を除けば、本州で一番面積が大きい岩手県。

　そんな広～い岩手県のウォーキングとサイクリングのマップを紹介します。
　全部走破したら、総延長何キロなんだろう？？